你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状也不是韧带损伤后引起的后遗症的，这个主要是软组织修复还没有完全好造成的活动时出现的疼痛症状。
你现在的症状也没有好的办法，主要是使用局部热敷治疗的，可以服用布洛芬片治疗现在的症状，还是要休息的。慢慢的就好了。
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