首页 > 权威问答 > 你好請問穿高跟鞋能瘦腿嗎

问患者提问

你好請問穿高跟鞋能瘦腿嗎

我的身材不算胖但是不知道為什麽小腿很粗也應該不屬於肌肉型的粗因為我平時不怎麽喜愛運動。家族中也沒有小腿粗的不知道為什麽我小腿會這樣。請問吃什麽食物做什麽運動有利於減去小腿的肉呢？多久有效？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，穿高跟鞋与瘦腿是不相干的，只是视觉上可能会显得腿长，纤瘦些。您可以每天做侧踢与后抬腿，30次一组，每天3组，需要坚持的。
注意运动后按摩小腿，不然会变肌肉的。一个月就会看出效果来。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号