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我想练肌肉~每餐吃10个鸡蛋白行不行~?

不吃饭

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这样是不行的.一个人在一天内吸收的蛋白质只有50-80克,过多摄入蛋白质会增加肾脏负担,对身体反而不好。

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