问患者提问

失眠要吃什么好请问经常失眠吃什么比较好呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

专家介绍失眠都会血虚，血不养心表现为入睡慢，睡眠轻，也叫亚失眠，需补血养心。食疗方法：桂圆莲子茶两份带壳桂圆一份带芯莲子冷水下锅，煮开30分钟以上，起锅放红糖。

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