宫寒会导致痛经月经后期月经期有血块小腹冷痛手足凉等等一些表现。宫寒是不适合吃阿胶。平时建议可以根据病情的不同选择中药汤剂调理。
将热水袋放在小腹，用来缓解经血不畅。注意如果是仰卧，热水袋内的水不宜过多，否则压迫腹部。
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