你说的情况应该和身体的经寒脾肾不足的问题引起的,有无饮食的消化的异常大便不好的问题,应该注意合理的饮食的保养积极锻炼身体很有必要,可以用健脾补养气血,安神促进睡眠的方法调整注意养成好的习惯,可以用归脾丸,当归丸等zhu祝安康
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