问题分析：你好！在中医学的理论上有“阴虚则内热，阳虚则外寒”之说。所以从你讲的几个外在症状来看，应是多与人体阳气不足，温煦肢体乏力有关。
意见建议：建议平日可多吃些牛羊肉、鸽子肉、鹿肉、桂圆等。药物建议用中成药附子理中丸或龟鹿膏来帮助调理试试。祝好!
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