后背肌肉疼痛是什么原因

肌肉疼痛原因很多,如:外伤,温度下降导致肌肉痉挛,或者你睡觉的时候床垫不舒服等等.如果合并有脊柱的老化的话,上述原因就更容易导致肌肉疼痛了.注意坐姿一定要正.避免长时间坐立,每半小时起来活动和做背部牵伸运动.不要直接对着空调和风扇.晚上睡觉一定要保护好肩部和背部不要受凉.必要时推拿,按摩,药物能帮助缓解症状。