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脚部软组织挫伤需多久能恢复

我打排球的时候不小心脚崴了，老公带我去医院拍了个片子，说我脚部软组织挫伤，问题不是很大慢慢在家养着就可以。脚部软组织挫伤需多久恢复？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚软组织损伤在急性期需要用冷敷的方法，减轻肿胀，同时需要注意休息，不要做过于剧烈的运动，超过24小时以后，就可以采取热敷的方法促进血液循环，促进炎症的吸收。
这最少需要半月的恢复时间的。

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