问患者提问

经常扭腰可以瘦腰吗

我的腰比较粗，我的同事说最好经常扭腰，坚持扭腰这样能减肥吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

经常腰部扭伤的话，时间久了会造成腰部稳定性的下降，会造成腰椎间盘突出或者腰椎关节的不稳定，经常扭腰其实对腰椎没有什么好处，而且扭腰也不会导致腰部瘦下来，多对腰部进行一些锻炼。

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