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手和脚感觉骨头有点疼是什么原因是缺钙吗

手和脚感觉骨头有点疼是什么原因是缺钙吗想得到怎样的

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：可以查下微量元素，一般缺钙也会使骨头痛，建议饮食中多摄入钙元素，多吃奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等，营养要均衡，加强身体的煅炼，补充维生素C和D可以促进钙的吸收，多吃含维C丰富的水果和晒太阳，睡眠要充足，心情要愉悦。

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