1.加强户外运动,锻炼意志,做到遇事不恼、不愁、不怒,使精神处于稳定状态。2.适当补充维生素。3.每天睡前和早晨起床后,用双手的十指按摩头皮。
先从前额发际开始,由前向后再由后向前,每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液循环,使毛乳头得到更多的营养,加强黑色素的制造,从而使头发逐渐变黑。
4.将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30个、桔梗15克,用非铁容器研成细末,水煎。
每日早饭后服一剂(50克。5.将侧柏叶40克浸泡在100毫升60%的酒精中,7天后用其擦头皮,每日2—3次。6.将何首乌30克、熟地15克水煎后当茶饮。
7.将菜籽油烧热,待凉后抹到头发上。长期使用不仅能使头发变黑变亮,还能减少头发脱落。药店都有卖的.不贵!
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