耳朵后面的神经感到僵硬延伸到太阳穴，经常有头晕脑胀

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不能生气，注意自己不能久坐，还需要注意自己要多吃水果与蔬菜，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己每天晚上睡觉之前不能玩手机，而且晚上不能熬夜。

你好，你这种情况考虑是颈椎的问题，建议你到正规的中医院的针灸科进行治疗，注意自己不要紧张，还需要注意最近少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便的通畅，而且注意保暖，还需要注意自己要学会释放自己的压力，祝你健康快乐每一天！