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更年期综合征患者吃一些什么好的

健康咨询描述：我现在到更年期了，因为身体有些的不适，到医院里做的检查，查出来是有更年期综合征的，现在是有些的爱发脾气，不知道像我这个病的话，平时吃些什么比较好的。想得到怎样的帮助：更年期综合征患者吃什么好啊

提问时间：2021-12-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

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