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请问为什么别人说我瘦了，但体重

请问为什么别人说我瘦了，但体重却没有减多少？有人说是因为脂肪转化成了肌肉，可是我是节食减肥，并没有运动多少啊？这是为什么？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：据您的描述，您是节食减肥，并没有进行过多的有氧运动。所以考虑您看起来瘦了，只是脂肪进行了再分布，并不是真正的减肥了，建议您在节食的基础上，进行有氧运动，慢跑、快走、跳绳、游泳等均可选择，每天最少40分钟，每周至少坚持5天以上。

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