病情分析：戒掉手淫首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操意见建议：除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
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