请问吃何首乌治脱发，该如何食用最好？另。

请问吃何首乌治脱发，该如何食用最好？另，如何食用最便捷？患者女，23岁，此前子医院查得体重过轻，气血两虚，脾湿热，自去年此时开始大量脱发，医院查得是气血两虚造成的脂溢性脱发，开得姜黄搽剂外涂和内服药若干，现在仍在脱，听说何首乌治疗脱发效果明显，遂买一盒，请问如何食用药效最佳或最便捷。我吃这个治脱发可以吗？怎样食用最好