蜂蜜柠檬水减肥吗？

蜂蜜柠檬水可以减肥，每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜是整肠能手，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；

丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。只要3天就见效了，没有任何副作用。

但要注意饮食均衡，配合适量的运动，才能达到更好的减肥效果，又不会因为减肥对身体造成伤害。①水要是冷的，不要热的，也不要温的。

因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。