平时心慌害怕。一跟人说话就会有一种莫名的警惕

心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况可能是社交恐惧症，社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等心理指导：建议你平时多发现别人的优点。

每个人身上都有闪光点，我们要从发掘他人身上优点的过程中慢慢的改变对别人的偏见，从心里上对别人有一个客观，全面的认识，这样我们会慢慢的打消自己的恐惧，从而更好地与人交往。

学会主动出击。友谊不是等来的，我们可以变得主动点，尽管可呢过对某些人心存芥蒂但是我们只要真心诚意的去和对方交往，哪怕第一天就交流一个眼神，第二天就能说上一句话了，这样每走一步都在前进。

我们就能感觉自己的进步，进而能够激励我们不断的密切自己与他人的关系促进与他人的交往。