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最近越来越瘦了，平时的饭量也没有减少，就

最近越来越瘦了，平时的饭量也没有减少，就最近越来越瘦了，平时的饭量也没有减少，就是怎么吃也不长肉，有没有什么方法可以长肉的，还有晚上要不是坐就是躺，很少走动，这样好不好？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你的这个情况考虑脾胃功能虚弱，脾气虚胃弱，所以就会导致食欲不良消化，无力。你的这个晚上生活习惯不是很好。
建议适当进行有氧运动保证一周，有5天的有氧运动每次运动量不小于30分钟。

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