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我得焦虑症，忧郁症有十几年了，长期吃安眠药，近4-

我得焦虑症，忧郁症有十几年了，长期吃安眠药，近4-5年来吃路硝西泮，现在想戒掉该怎么办

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，由以上你所说的，应该是抑郁症。药物治疗可用安眠药。另要注意心理治疗意见建议：多活动活动身体，可使心情得到放松。
养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。补充维生素B。

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