得了颈椎病该怎么办

颈椎病一般多见于中老年人但近年来30多岁出现颈椎病的人逐渐增多颈椎病的发病人群正在逐步年轻化究其原因这与人们的生活工作方式有直接关系颈椎病是一种常见病、多发病由于颈椎间盘变性或突出、颈椎间隙变窄、关节囊松弛以及出现骨质增生刺激或压迫邻近的颈脊神经根、颈脊髓、椎动脉、脊前动脉和颈交感神经等组织而出现一系列临床症状如脖子发硬、发僵上肢发沉、无力并可有进行性肢体麻木及运动障碍甚至出现大小便失禁、瘫痪等治颈椎病不要乱投医.绝大多数颈椎病患者可以通过非手术方法进行保守治疗包括中医中药、牵引、理疗、按摩等但一定要选正规医院在医生指导下进行千万不要迷信所谓的“祖传秘方”不要随便找那些不懂医的人按摩不正规的按摩会造成组织严重粘连加大以后治疗的难度甚至可能加重病情导致截瘫如果保守治疗效果不好可考虑手术治疗由于颈椎病的症状各异一旦有了这方面的症状一定要请专科医生帮助确诊否则延误诊断耽搁治疗一旦诊断明确就要从多方面进行治疗（1）从心理上：对疾病要有正确的认识树立战胜疾病的信心由于颈椎病病程比较长病情常有反复发作时症状可能比较重影响日常生活和休息因此一方面要消除恐惧悲观心理另一方面要防止得过且过的心态放弃积极治疗(2)从身体上：颈椎病急性发作期或初次发作的病人要适当注意休息病情严重者更要卧床休息2-3周所以颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作．不需长期休息但卧床时间不宜过长以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化阻碍颈椎病的恢复(3)从预防上：无论是睡眠、休息．还是学习工作甚至日常一些动作都要保持良好的习惯时刻不忘颈椎的保护同时加强颈肌的锻炼(4)从治疗上：颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症需要有专科医师指导而且有一定的疗程切忌病急乱投医朝三暮四频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用不但得不到治疗效果．反而加重病情按摩法：坐位头微前倾暴露颈部(体弱者可取俯卧位胸前倾)先在颈项部中线自风府、哑门到大椎穴以一指禅推法、按揉法施术于两侧自风池而下到大杼穴也以同法施术反复操作5-10分钟继之对天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴点按5-10次再于颈项、肩臂部施以掖法3-5分钟再取坐位术者立于身后一手拇指按住患者椎体压痛处用另一肘部手艺患者下颏向前上方牵引同时轻揉转动头部往往可听到整复的弹响声如有上肢麻木、发胀、发抖、无力等症状再加下列手法：患者坐位术者立后两手分别端住患者的下颌轻轻向上提1-3分钟使之症状改善感到轻松再以一手扶患者前额一手捍揉其两侧颈部自风池到肩井穴顺序向下捏揉反复操作10-15次如发病很久前臂及手出现肌肉萎缩并有头痛、头晕、头皮痛等症状行手法卑鄙再以单手抓揉患者及手臂5-10次并以擦法至热、捏、揉患肢内关、外关等穴各1-3分钟捏揉合谷穴1-3分钟；

以手掌大鱼际揉患侧头面部3-5分钟以手梳抚1-3分钟使之感到舒适