14岁女孩还没乳房发育，不要着急，建议做个激素水平检查指导意见合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼，可以促进乳房发育。
多使用牛奶，含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利与分泌物的食物
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