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原地跑步会让腿越来越粗吗？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的腿很粗现在正在尝试原地跑步瘦腿可是有人说跑步会让腿越来越粗我想问一下是不是真的会变粗，谢谢

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：肥胖是皮下的脂肪堆积过多所致的，需要饮食和运动改善的。意见建议：建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时需要每天有氧运动半小时，跑步，快走，游泳，转呼啦圈等都是不错的方法的，腿是不会变粗的。

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