寒性体质多吃什么？

首先从调理脾胃开始给予温暖除湿让阳气逐步上升达到阴阳平衡热者寒之寒者热之食物的性味与体质的寒热有着密切的关系食物的性味须与体质属性相适应可达到事半功倍的效果反之亦然因为不同的症候有不同的饮食禁忌因地制宜冬吃羊肉、牛肉、火锅较好而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；

早上是一天的开始人体生理功能刚要开始旺盛不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝破因为破属寒性的喝到胃里中枢神经会把冷的信息传递到脊柱容易出现腰酸背痛因人制宜寒性体质的人要多挑温热性食物它们具有温中补虚助阳、驱寒的作用能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状