问题分析：你好，没有这样的计算的一个方式的。不要计较单次精液含锌的量的意见建议：如果你是过度的手淫的话那么就容易导致萎靡以及缺锌影响记忆力等的。
所以要注意适当的补充锌元素的。主要还是不要手淫了是最主要的
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