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什么运动减肚子女，50岁，年过半百肚子上的肉也是很

什么运动减肚子女，50岁，年过半百肚子上的肉也是很松跨，不知道怎么才能减掉！推荐运动能减肥的方法。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以试一试运动减肥的方式不错。快走每天30分钟，配合仰卧起坐可以收到不错的效果。饮食清淡些，少吃零食，少吃高糖高热量的食物，少吃甜食，少吃宵夜。

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