我出去玩和女的发生性关系

病情分析：你好，艾滋病是由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒指导意见：艾滋病的表现有持续发烧、虚弱、盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大，目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是：

1.坚持洁身自爱，不嫖娼，避免婚前、婚外性行为。

2.不与他人共用注射器。

3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

5.使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。