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产妇吃什么蔬菜好？

刚刚生了宝宝没多久，家里人很照顾，什么事也都不让我干，让我静心养身子。不过就是有个小小的困扰，关于饮食方面的问题，也不知道产妇吃点什么蔬菜好呀

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚生完小宝宝的妈妈身子还比较虚弱，还要喂奶，所以营养补充方面很重要。可以多吃点萝卜，菜花，茭白，菠菜，莲藕，番茄，芥蓝菜等。
蔬菜是孕妇必吃食品之一，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。这样菜可以让营养更好的吸收。

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