飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。
还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜以凉拌为主。水果要吃一些爽口的。
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