问患者提问

怎么克服自己的心理弱点

我有时候会害怕黑夜，有时候很容易想象一些恐怖场景，血腥的，或者鬼怪的，生活中的一些消息，或者电影中的一些可怕镜头，都会让我想起那些，以至于晚上无法睡觉，或者是浅眠，做噩梦。我试图克服这个弱点，告诉自己很多东西都是假的。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜,

相关问题