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白发平时抵抗力有点差

白发平时抵抗力有点差10多岁开始出现白发听说制首乌能乌发提高免疫力，请问应该怎样食用呢?直接泡水喝行不行呢?

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友你好少白头中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因。应该学会心理保健和调节方法.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾

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