DHA怎么补充才好？2岁的宝宝吃什么补充呢

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，聪明因子，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞组织生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，是宝宝成长的脑黄金，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

人体自身合成非常有限；需要通过外界摄取，才能获得。2岁宝宝选择植物藻油DHA比较好，藻油DHA是属于植物性脂肪酸，天然无污染、腥味比较淡，口感较好；

EPA含量无或极低。海藻油也是唯一获得美国食品与药品管理局认可的儿童DHA补充剂来源。所以婴幼儿、孕妇选择微藻DHA产品为好。