辣木籽可以长期吃吗？有什么副作用吗？

病情分析： 辣木籽不宜长期吃。辣木籽作为植物果实，天然保健食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可入药治疗一些慢性疾病，通常刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，但不可长期及大量食用。

意见建议：肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人最好不要吃。同时，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

尽管辣木籽营养丰富，作用也非常神奇，但也不能够吃，一次吃10粒以上容易吐，20粒以上上吐下泻，最好一天吃5～6粒。