问题分析：结合您的年龄、性别，引起气血两亏的原因很多，比如月经量多，饮食不当，长期营养不良，或意外原因出血过多等。
意见建议：建议增加营养，多吃一些蛋白质较高的食物，适当增加运动量，有必要时可行药物治疗，可服用归脾丸补气补血等。
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