每天晚上12点睡觉，早上8点起

问题分析：您所述的头晕，身体困重，多是由于不合理的休息所致的气血不足引起。而口干，则多是由于津液不足所致的，和脾胃运化不好也有关系。

意见建议：此种情况，可以去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的治疗下津液不足和气血不足的情况，平时要多注意休息，不要熬夜。

适当的用些麦冬、丹参、黄精等泡水喝。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！