这段时间老是想睡觉吃东西

你好，老是想睡觉，老是吃东西，这个就是很容易增重，这个是因为你本身大脑的兴奋抑制状态出现了不平衡，抑制状态占优势了，对于这个情况你要进行自我调理，白天的时候别赖床，强迫自己多运动，提高一天的精气神，也可以喝点咖啡来提提神，每天都合理安排每天的时间，多安排一些户外活动，既有利于提高精神，又有利于减肥。