问患者提问

夜里一两点醒什么原因

我最近晚上睡觉，总是在半夜一两点就醒弄得我很难受，想问下这是什么原因？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜里醒考虑是失眠，与个人的心态和年龄有很大的关系。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。

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