病情分析：减肥的话，目前有很多种方法，但是需要根据自身的情况来选择合适的方法，有手术减肥，药物，运动，饮食等多种方法。
意见建议：根据你的情况，看是进食过多，营养过剩，还是缺乏运动来选择。基本的是需要控制饮食以及杜绝零食，同时多运动，每天坚持采用效果。
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