今年2月开始有抑郁焦虑情绪从2月份开始只要一着急或

指导意见：你目前的这种情况与精神心理压力大有直接关系，平时的环境因素，工作因素，是常见的诱发原因，目前需要尽快的做好心理调整，尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，有制定自己的生活方式计划，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点。