血红蛋白105是属于轻度贫血，如果是缺铁性贫血，建议可以查一下失血的原因，对于45岁女性，最常见的原因是月经量过多或者消化道出血。
建议平时可以多吃点红枣，香菇，木耳等含铁丰富的食物，如果血脂不高的话可以吃点动物肝脏，不要挑食，合理饮食，祝身体健康
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