23周岁，肥胖，有喝饮料的习惯

肥胖可以引发糖尿病，您现在已经确诊为糖尿病，首要任务是先控制体重。每天走1万步，降糖降压。食疗山药薏米芡实粥即是饭，又是治疗糖尿病的药物，叫药食两用。

上述2种方法，配合口服降糖药物，使血糖达到正常范围，在空腹3.9-6.1，餐后7.8以下，是理想的状态。必要时注射胰岛素。