长嚼木糖醇对牙齿有利还是有害？

您好通过你的叙述，很高兴为你回答问题，木糖醇口香的作用对牙齿是有益的，木糖醇有防龋齿的功能，防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好的，第一是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生；

第二它能促进唾液分泌，减缓PH值下降，减少了牙齿的酸蚀，预防龋齿和减少牙斑的产生，并可以巩固牙齿，使牙齿更加坚固。

指导意见建议你每天坚持早晚刷牙，并且每天饭后、睡觉前和吃零食后，咀嚼木糖醇口香糖，会对牙齿产生多重效果，预防龋齿的效果会进一步提高，达到最佳状态，这是目前比较好的牙齿保健办法，但是任何好的食物都要适可而止，祝你好运。