问患者提问

吃苹果一个星期

吃苹果最快减到公斤，我想一个星期吃苹果会不会对身体不好

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果只吃苹果来减肥会造成营养素的缺乏。指导意见建议你每天补充一个鸡蛋，一片面包，一个苹果、一杯牛奶，辅以适当的锻炼，一样可以达到减肥的效果，而且这样的饮食营养很全面。

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