问患者提问

怎么瘦大腿，小腿和腰，一天多少次水，在什么时间段喝

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝水能减肥那估计很多肥胖人都能减肥的，所以喝水进行减肥的说法不科学，减肥主要还是靠控制饮食，加强体质锻炼，想瘦大腿小腿及腰部可以选择舞蹈或者游泳跑步等运动来减肥，控制油脂类的摄入，避免饭后半小时内躺着或坐着，出去散步半小时，这样效果不错。

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