术后发胖怎么办

你好，术后发胖是由于术后饮食恢复食欲增加并且运动量减少引起时间长了身体代谢率适应了现在的体重所以保持以前的饮食运动量瘦下来可能性小指导意见你好，您需要做的是从饮食和运动两方面着手。

饮食方面，适当节食，并且以清淡为主，少油少盐，忌食不健康食物如油炸煎烤、方便面、西式快餐等。运动方面，适当增加运动量或更换运动方式，如慢跑、游泳等有氧运动对减重颇有成效。