宝宝21个月了，每晚睡觉太迟太少如何办?

宝宝要养成早睡早起的习惯不是一朝一夕就可以的。我家宝从六个月之后就开始让她有规律的睡觉，白天一般睡两觉，上午一觉，中午一觉，现在大了如果早上醒的比较晚一天就一觉，一个小时左右。

晚上八点洗澡，洗澡后喝瓶奶然后把关灯了把她放到床上玩一会自己就睡了，一般都是在八点半左右，早上六点左右起来，这个习惯已经养成了，晚上睡前不要让宝宝玩的太兴奋，不容易入睡，也不要给新玩具玩，关灯后大人和宝宝一起躺在床上睡觉，不可以坐起来玩，越玩越精神，习惯了慢慢就好了。