最近一看书脑子就犯晕注意力不集中

最近一看书就犯晕，注意力不集中，可能你的情绪不太好，心理不太清静。你好！我是心理顾问。建议：调整自己的情绪，让自己高兴快乐。

可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，这些都是调节情绪的好方法。也可以写写毛笔字，放松心情，让自己平静下来。

祝你幸福快乐！以上是对“最近一看书脑子就犯晕注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！