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睡着的时候意识还很清醒意识告

睡着的时候意识清醒意识告诉自己必须睁开眼不能讲话只能用力醒来很费劲不敢想象不醒来会怎样

提问时间：2020-04-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

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