用什么样的方法减肚子比较好？

你好，减去啤酒肚的生活习惯，生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚，

一、要作息规律。避免熬夜，并保证睡眠在7小时以上。

二、饮食规律。避免暴饮暴食，戒掉高盐高油的食物。当然，所谓减掉啤酒肚，首先要戒酒，即使饮酒也要少饮酒，尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒，达到舒筋活血的作用。